Βρείτε μια cozy γωνιά στο σπίτι, μία άνετη πολυθρόνα ή θέση στον καναπέ, βάλτε χαλαρή μουσική και απολαύστε ένα καφέ Mrs. Rose*! Η ιδανική εικόνα για να συνεχίσετε την ανάγνωση του βιβλίου που αφήσατε στη μέση ή να ξεκινήσετε ένα νέο. Μετατρέψτε το ταξίδι σε «ιερή» διαδικασία!

* Ο καφές Mrs. Rose διατίθεται ΚΑΙ προς αγορά από τα καταστήματά μας! Ζητήστε τον χύμα στα γραμμάρια/κιλά που επιθυμείτε, σε κόκκους ή αλεσμένο!

Πόσο συχνά αγοράζετε ψωμί στο σπίτι σας; Καταναλώνετε μία φρατζόλα καθημερινά; Αν όχι, καλό θα είναι να αποθηκεύετε το ψωμί σας, ώστε να μην χρειάζεται να πετάτε αυτό που περισσεύει και να το καταναλώνετε τις επόμενες ημέρες.

Την ημέρα που θα αγοράσετε το ψωμί, αφού καταναλώσετε όσο θέλετε, κόψτε το υπόλοιπο σε φέτες, προκειμένου να το βάλετε στην κατάψυξη.

Τοποθετήστε τις φέτες σε πλαστικές επαναχρησιμοποιήσιμες σακούλες τροφίμων, αφαιρώντας όσο περισσότερο αέρα μπορείτε.

Την επόμενη φορά που θα λιγουρευτείτε ένα σάντουιτς ή θα θέλετε να κάνετε βούτες στη σαλάτα, βγάλτε όσες φέτες χρειάζεστε και είτε αφήστε τις να ξεπαγώσουν σε θερμοκρασία δωματίου ή τοποθετήστε τις σε μία σχάρα στο φούρνο για να ψηθούν.

Το καλό ψωμί θέλει τέχνη… Στο Μοντέρνο χρησιμοποιούμε μόνο διαλεχτά άλευρα, στάρι, κριθάρι, σίκαλη, χωρίς βιασύνη, χωρίς πρόσθετα. Πλάθουμε στο χέρι και δίνουμε χρόνο στα ζυμάρια μας να ωριμάσουν πριν ψηθούν. Στα καταστήματα μας θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε ψωμιά λευκά, μαύρα πολύσπορα, χωριάτικα, τσιαπάτα brioche.

Σήμερα οι ευκαιρίες εκμάθησης online είναι πολλές. Αυτός ο καιρός ίσως είναι η ευκαιρία για να μάθει κανείς μια νέα ξένη γλώσσα, να βελτιώσει τις δεξιότητές του στα ηλεκτρονικά μέσα ή να ξεκινήσει ένα νέο χόμπι. Γιατί όχι;

Tip: Η σοκολάτα πάντα βοηθάει στη μνήμη και τη δημιουργικότητα… Συνοδέψτε τη μάθηση με κάτι γλυκό για καλύτερα αποτελέσματα… 😉

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γυμναστεί κανείς πέρα από το γυμναστήριο. Στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλά προγράμματα εκγύμνασης ή μαθήματα γιόγκα. Μπορούν έτσι οι μέρες στο σπίτι να αποκτήσουν κίνηση. Ο καναπές δεν είναι η μόνη επιλογή… Ούτε και το comfort food! Φροντίστε το σώμα σας αλλά και την τροφή σας. Ενισχύστε τη διατροφή σας με σαλάτες, φρούτα και χυμούς για να βελτιώσετε τη διάθεση σας παίρνοντας παράλληλα όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σας!

Ακόμα και οι επιστήμονες προτείνουν ως το καλύτερο αγχολυτικό το να βγούμε για καφέ με τους φίλους μας, να συζητήσουμε και να γελάσουμε! Κάτι τόσο απλό και θετικό είναι από τις καλύτερες δραστηριότητες για την ψυχολογία μας. Ο καφές στην εποχή της καραντίνας μπορεί να μην είναι δυνατός στη φυσική του μορφή, μην ξεχνάμε όμως πως είμαστε στην εποχή της τεχνολογίας και της ομαδικής βιντεοκλήσης (Messenger, Skype, What’s App, Viber, οι επιλογές είναι αμέτρητες)! Ορίστε λοιπόν μια ώρα με τους αγαπημένους σας, παραγγείλετε τον αγαπημένο σας καφέ και το αγαπημένο σας σνακ από το κοντινότερο κατάστημα Μοντέρνο και απολαύστε την online συνάντηση με τους φίλους σας! Μην ξεχνάτε: τη γιαγιά και τον παππού! Κι ένα απλό τηλεφώνημα μπορεί να τους δώσει στήριξη και χαρά τις δύσκολες μέρες του περιορισμού τους στο σπίτι…